Pet ke rog door karne ke asaan upaay, tips for healthy stomach, पेट रोग दूर करने के आसान उपाय पेट के रोग आज के इस युग में एक साधारण समस्या बन चुकी है , अधिकतर लोग पेट के रोग की शिकायत करते रहते हैं. जैसे किसी को कब्ज रहती है, किसी को गैस की समस्या है, किसी को भूख नहीं लगती है, किसी को अजीर्ण रहती है आदि . यहाँ पर आपको वो आसान तरीके बताये जा रहे है जो की हमने अपने बुजुर्गों से सुना है और जिनका असर शत प्रतिशत सही होता है. ये नुस्खे आसान भी होते है और इनमे कोई ज्यादा खर्चा भी नहीं अत है. Pet ke rog door karne ke asaan upaay अगर कब्ज पीछा नही छोड़ रहा है तो क्या करे- समाधान: खाने को खूब चबा चबा कर खाए, जल्दी न करे और खाने के ४५ मिनट बाद ही जल पिए. रात का खाना सूर्यास्त से पहले खा ले और खाने के बाद थोडा टहला करे. सुबह उठने के बाद कुल्ला करके 1 गिलास ठंडा पानी पिए फिर 1 ग्लास गुनगुने पानी में निम्बू निचोड़कर पिए फिर शौच के लिए जाए. कुछ ही दिनों में आपका पेट अच्छा हो जायेगा और आप तरोताजा महसूस करेंगे. सोने से पहले 2 चम्मच इसबगोल की भूसी 1 गिलास पानी के साथ पिया करे , इससे भ